Bei uns im Westen gibt es inzwischen ein großes Angebot verschiedener Entspannungs - und Körpertechniken aus Indien und China, die sich positiv auf unser Körperbewusstsein und unsere Gesundheit auswirken.
Yoga, Tai‘ Chi und Qigong haben in vielfältigen Formen in unser Leben Einzug gehalten, und bringen Körper-Geist-und Seele wieder in Balance.
Eine der effektivsten Formen, die das Qigong kennt, (übersetzt: Qi = Lebensenergie; Gong = Übung/Arbeit) ist das „Zhineng“ - Qigong, die „intelligente“ Arbeit mit der Lebensenergie.
Diese Form wird deshalb als „intelligent“ bezeichnet,  weil sie eine bewusste Bewegungsmeditation ist, bei der Körper, Geist, Seele und Gefühle wieder eine gesunde Einheit bilden können.
Die chinesische Heilmethode besteht aus fließenden und sehr einfach erlernbaren Körperbewegungen, und es lohnt sich, gerade diese Qigongform für sich zu entdecken.

Zhineng Qigong ist kein Sport - oder Fitnessprogramm. Es ist viel mehr als das.


Zhineng Qigong macht was mit dir.


Die Magie, die Essenz, das Wesentliche der Gongs (= Übungen) liegt in der Kraft der Dualität, der Gegensätze. Der Einheit von oben und unten, von innen und außen, von männlich und weiblich.
Diese Balance erfährst du, wenn du ZQ regelmäßig übst. Und sie kommt dir naturgegeben vertraut vor, denn sie lässt dich etwas spüren und erfahren, was du einfach nur im schnellebigen und überall Da-sein vergessen hast oder nicht mehr siehst: dich selbst, und das Eins-sein.

Zhineng Qigong holt dich genau an dem Punkt ab, an dem du gerade bist in deinem Leben.
Um zu erfahren, wie gut ZQ dir tut, brauchst du weder das Mantra-Singen erlernen (aber du kannst natürlich Mantras singen, wenn dir danach ist ), noch ist es von Belang, wie obergelenkig und biegsam dein Körper ist, und es spielt überhaupt keine Rolle wie alt oder jung du bist. Du bist – und das reicht.
Daher brauchst du auch keinen Ehrgeiz oder das „Ziel“ vor Augen durch ZQ irgendwohin zu gelangen. Wenn du versuchst etwas anderes zu sein, weist du das, was du bereits bist, zurück – fühl lieber wer, was, wie und wo du heute bist, senke deinen Kopf zum Herzen, bring deinen Kopf in den Bauch und besuche deine Mitte, erfahre dich!
Der Rest kommt von ganz allein. Für deinen Körper, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, dein Handeln, dein Leben, dein Ganz-Sein.
Versprochen!

ZQ zu üben ist die Teilnahme an dem, was du schon bist, was dir gegeben ist.

Kein Kampf. Kein Ziel. Kein „richtig oder falsch“.

Zhinengler summen nicht ständig „Om“, trinken auch nicht literweise einzig stilles Wasser oder grünen Tee, üben von morgens bis abends ihre Gongs, und ihre Wohnung ist vollgepflastert mit Lotusblüten.
Nein.


Zhinengler LEBEN Zhineng Qigong.


Zhinengler sind Menschen wie du und ich. ;-)